Zum Entspannen und Einschlafen
PMR /PME nach Jacobson
(Progressive Muskelrelaxation/Progressive Muskelentspannung)
Ich habe das mal in der Therapie gelernt. Es geht sehr gut mit Entspannungsmusik, aber zum Einschlafen mache ich es ohne.
Also, zunä… [ einloggen, um den Rest dieses Beitrages zu lesen ]
PMR-Progressive Muskelentspannung
Online
-
Merle
- Antiquität
- Feedbacks erhalten:
- Beiträge: 15691
- Bei uns seit: 3 Jahren 10 Monaten
- Geschlecht: Weiblich
- Wohnort: Stuttgart
-
Internes
Erfolge
Wettbewerbe
5
PMR-Progressive Muskelentspannung
Fang' den Tag von heute nicht mit den Scherben von gestern an.
(Phil Bosmans)
(Alle Texte und Bilder unterliegen meinem Copyright. Andernfalls wird es vermerkt)
(Phil Bosmans)
(Alle Texte und Bilder unterliegen meinem Copyright. Andernfalls wird es vermerkt)
Dieses Thema hat 1 Antwort
Du mußt registriertes Mitglied und eingeloggt sein, um die Antworten in diesem Thema anzusehen.
Registrieren Abmelden